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Límites de Tolerancia: Protegiendo Tu Energía
Yo solía decir que tenía un límite de tolerancia para muchas cosas, pero no era así. En realidad, estaba callando cosas que me dolían para…
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Qué hacer cuando las energías negativas invaden tu entorno: mi experiencia personal
Esta experiencia me recordó que no solo debemos limpiar nuestros espacios físicos, sino también nuestras emociones, pensamientos y creencias.
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Sintonía de Vida
Porque no importa la tormenta que estás atravesando: siempre existe un momento para detenerte, respirar y recordar que toda dificultad tiene un fin y una…
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Influencia del Entorno en Nuestras Decisiones
Una herramienta efectiva que he utilizado para dejar de ser influenciado por mi entorno es crear un inventario. Este inventario consiste en pensamientos positivos. Estos…
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¿A quien alimento hoy?
En la vida, somos responsables de alimentar a los dos lobos dentro de nosotros: el lobo blanco, que representa pensamientos positivos, y el lobo negro,…
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El Villano en Tu Historia: Reflexiones y Decisiones
A veces, nuestras acciones pueden ser malinterpretadas al principio, como si lleváramos una capa de villano oscura y amenazante. Sin embargo, con el tiempo, la…
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¿Cómo Puedo Lograr Mis Metas?
La PNL es un conjunto de técnicas que nos permiten modificar nuestra forma de pensar, sentir y actuar, para mejorar nuestra comunicación, nuestra autoestima y…
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María, “No me dejes solo”
María se ha convertido en este ejemplo a seguir, transformándose de forma directa-indirecta mi mentora, en esa voz que me dice tú puedes y mi…
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“Me Duele Hasta El Pelo”
Esta expresión la usamos mucho en Puerto Rico, lo cual significa que nos duele todo el cuerpo. Lo irónico de esto es que con quien…
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¿SABÍAS QUE… LOS “PEROS” SON UN PELIGRO?
“Los pensamientos positivos que tengas para que se materialicen tus logros, eliminan todas las dudas, calman el análisis y aclaran la mente. Esto te ayudara…
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NO hagas la pregunta; Si no quieres la respuesta
Utilizando la neurolingüística he podido aprender a respetar el modelo de mundo de las demás personas, lo cual me ayuda ampliar mis pensamientos y perspectivas…
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Comenzar otra vez
Así que te digo que hoy, estoy comenzando otra vez como este ser lleno de Resiliencia, preparado para sobreponerme a momentos difíciles. Te diré que he…
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Gratitud
La Gratitud se conoce como un “Sentimiento de estima y Reconocimiento”, pero te pregunto, ¿Hacia que y como podemos manifestar el agradecimiento?
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Podcast:El Arte del Perdón
Mi definición del perdón es “Es el reconocimiento de que actuamos en contra de nuestros valores o en contra de los valores de otra persona,…
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El Arte del Perdón
Mi definición del perdón es “Es el reconocimiento de que actuamos en contra de nuestros valores o en contra de los valores de otra persona,…
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Pregunta ¿Cómo? en vez de ¿Por qué
Cuando te preguntas ¿Cómo? Todo cambia pues dejas en el pasado la situación. Buscas moverte del estado en el que te encuentras sueltas tu rol…
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Lo que me apasiona
Saludos te invito a escuchar mi podcast! Caminando Hacia El Positivismo en Anchor https://anchor.fm/juan-m-ayala5/episodes/Lo-Que-Me-Apasiona-e50buc
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Piedras en el camino
Así que me eh dado a la tarea de poner las piedras en el camino, para esto decidí generar la palabra de cada piedra y…
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Ho’oponopono es una práctica hawaiana que ayuda para la sanación, repitiendo las siguientes frases “lo siento”, “perdóname”, “te amo” y “Gracias» para la eliminación de…
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Para poder manejar el auto-corrector solo se necesita aprender a escuchar y evitar la interpretación, sino entiendes lo que la persona te esta diciendo, lo…
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En tu diario vivir te expones todos los días a pequeñas situaciones y queda de ti afrontarlas con una actitud positiva o una actitud negativa,…
Juan Coach PNL 