¿A quien alimento hoy?

¿A quien alimento hoy?

Hace un tiempo atrás, me encontraba participando de una charla en la cual hablábamos de las emociones. Un copañero también Máster Neurocoach, nos hizo una historia acerca de dos lobos, uno blanco y otro negro. 

Estos lobos requieren ser alimentados para poder sobrevivir y solo nosotros podemos alimentarlos.  

Para uno de los lobos (el blanco) se alimenta de pensamientos positivos, tranquilidad, paz y sabiduría.

El otro de los lobos (el negro) se alimenta, de pensamientos negativos, inquietudes y corajes.

Ambos lobos requieren ser alimentados para poder sobrevivir, pero tu decides a cuál alimentar.

Si alimentas al lobo blanco sabes que estas generando emociones positivas, tranquilidad y paz.

Sin embargo, si alimentas al otro lobo (negro), sabes que estas generando pensamientos negativos, inquietudes, miedos e inseguridades.   

Nuetro compañero nos hizo saber que al final del día nosotros decidimos a cuál de los dos lobos vamoa a alimentar. Siempre reconociendo que ese lobo es quien va a estar en control de nuestro día.

Se y entiendo que hay momentos donde nos llegan esos pensamientos negativos, los cuales detonan ciertas emociones igualmente negativas, es aquí donde ese lobo (negro) está listo para ser alimentado. 

Pregunto ¿A quien alimento hoy?

Te cuento que al yo no actuar a favor de esas emociones negativas y elegir cancelar ese pensamiento negativo, permito que el lobo blanco se alimente y sea quien tome el control.

Al pasar del tiempo he descubierto que los pensamientos negativos me roban energía y me mantienen en una parálisis emocional.

Por otro lado, los pensamientos positivos me dan energía y me ayudan a generar nuevas oportunidades.

Si me preguntas a mi, ¿A quien alimento hoy?, te diré que, al lobo blanco, pero siempre reconociendo la existencia del lobo negro.

Y tu que esta leyendo este artículo, te pregunto ¿A quien alimentas hoy? “Recuera que hay dos lobos viviendo en ti”.

Juan M Ayala

Máster Neurocoach